problem z

[...] dieta bedzie jak na lezy to wiele nie bedziesz potrzebował. mozesz wtedy wziąc kreatynę do tego przedtreningówka np. no shotgun, HP, Nitro albo z mocniejszych z geraminą meso, jack3, hemorush. Jakiś supelek potreningowy np. Anabolic Window, Torent czy Anator. i było by dobrze a jezeli z dietka byłby problem to do uzypełnienia białko/gainer/bulk

[...] w domu, ale to nie wiele dało jak z resztą widać. Co do diety to oczywiście czytam i staram się ułożyć konkretny plan żywieniowy aby od początku ćwiczyć porządnie. Nurtuje mnie tylko budowa mojego ciała czytałem, że ktoś z budową podobną do mojej może mieć problem ze zbudowaniem czegoś konkretnego. Powinienem zacząć od redukcji czy masy?

z dilem jest problem ostatnio..

To co się stało pokazuje, że masz skłonności do nadciśnienia. Jeszcze jest ok, bo rozkurczowe masz w porządku. Nie ma powodu do wielkiej paniki, ale problem będzie jeśli to zaniedbasz. U mnie skończyło się arytmią komorową serca... Kontroluj ciśnienie, zredukuj spożywanie alko, bierz regularnie przepisane leki i ćwicz z głową. Ja najlepiej się [...]

[...] rogaliki 7 daysa więc to było takie w ogóle śmieszne. zero przygotowania.. i to wszystko to stres.przed walka zero sil.. caly z waty jakbym byl ale wyszedłem na ring i bach problem zniknął.. szkoda, że kondycja była na słabym poziomie haha :D ale tak jest często w życiu w stresowych sytuacjach nogi robią sie z waty jesteśmy słabi i w ogóle. [...]

Chłopaki ja mam problem :( w tym samym dniu mam zjazd we Wrocławiu na kursie instruktora badmintona, zajęcia kończą się o godz. 13.00. czy jest szansa abym mógł się delikatnie spóźnić? A może bym był i na styk? Wiecie znaczącej roli nie odegram w rywalizacji ale bardzo bym chciał z Wami się spotkać i wystartować :)

nie tylko w Łodzi "rozwiązano" ten problem poprzez umowy. Nie wiem jak w Łodzi ale gdzie indziej (południowo-wschodnia Polska) prawie nikt nie przestrzega tych umów i np. kreatyne 1000 można kupić poniżej 50 zł. Czyli umowy nie wystarczą, trzeba jeszcze je egzekwować. Wydaje mi się, że dobrym rozwiązaniem w przypadku olimpa byłoby [...]

[...] kreatynę budzę się mokry w nocy. No i zacząłem sprawdzać zależność i wyszło na to że w dniu w którym nie biorę kreatyny jest okej i nieważne czy ćwiczę czy nie tego dnia problem w tym, ze kreatyna nie dziala doraznie. Oznacza to, ze nawet odstawiajac suplement bys pocil sie przez jej dodatek kilka kolejnych dni. Bo organizm ja po prostu [...]

[...] przez maturę :). Ja zrobiłem tak, że przez pierwszy tydzień ćwiczyłem sobie ACT z małym obciążeniem, w następnym tygodniu juz trening dzielony na masę ale też z mniejszym obciążeniem (regeneracja) no i teraz od następnej środy jadę z normalnym obciążeniem. Jeśli chodzi o problem tłuszczu, to myślę, że dodaj troszkę więcej aerobów i popraw dietę.

Tutaj efekt wizualny wizualany psuje nieco szeroka miendica, mam ten sam problem. Pomiary pasa nie oddaja w moim przypadku poziomu otluszczenia. Jednak pomysl jak najbardziej masz ok, zeby jeszcze nieci sprobowac wyciagnac z tej sylwetki wiecej. Ogolnie brzuch rowniez wymaga nieco wiekszej pracy, bo widac, ze miensie brzucha cos tam powoli sie [...]

Zgłaszam ten sam problem na stronie sklepu SFD. Komunikat jaki otrzymuję: { "MSG": "PRZYPOMNIENIE HASŁA NIE JEST DOSTĘPNE, GDYŻ TWOJE KONTO ZOSTAŁO ZAŁOŻONE Z WYKORZYSTANIEM FACEBOOKA." }

[...] czego mam jesc czyli bialko ww itd wpisalem to do programu i do przodu. wg niego wychodzilo mi wszystko si, niekiedy troche mniej ale nie wydje mi sie ze bylby to wiekszy problem. ale teraz tak sobie mysle ze dane ktore sa zamieszczone na forum itd sa danymi usrednionymi, a moj organizm jest taki ze spala szybciej wszystko niz przysfaja. wiec [...]

Witam wlasnie mialem wklejac nowy temat z pytaniem o masc na hemoroidy moze podczepie sie do tego. Otoz dokuczaja mi hemoroidy, dzis bylem u lekarza, to nie pierwszy raz i pani doktor chciala mnie juz wyslac do szpitala, ale przypomnielismy sobie ze ostatnio mowila mi o jakiejs masci, niestety nie wiedziala jak sie nazywa. Podobno po zastosowaniu [...]

[...] dbaj o to zeby stopy ci nie marzly. Tak jak mowie od 7 do 9 dni wszystko wraca do normy. Teraz biore diosminex, wzmacnia sciany tkanek i uzywam masci. Widze je jestesmy w podobnym wieku, tato mi mowil ze gdy mial tyle lat co ja tez dosc czesto mial taki problem, moze z wiekiem przejdzie. Zmieniony przez - Gruby17 w dniu 2013-12-21 22:50:18

[...] powiedzenia to prosze masz pole do popisu napisz mi co brałes ile dowaliłeś jak teraz wygladasz może dasz mi kilka porad no słuchaj waldek przecież po to jets forum ja mam problem a ty mi pomóz jak nie umiesz to sie nie odzywaj napisz mi co brałes ile dowaliłeś w jakim czasie no i moze pomożesz mi zbuidować troche masy a za te wieś powiniem [...]

a jaki bys polecil najlepszy i w miare bezpieczny jesli chodzi o moj obecny problem cykl na wycinke?Tylko tak z trzy srodki bo na wiecej troche nie ma kasy..

przed treningiem biore akorat xpanda + turyne pompe mam ale kopa nie daje z efka jest problem bo nie ma czystej vaspro jest z jakims dodatkiem chyba tez na kaszel ( efka to raczej ostatecznosc)

dzieki bardzo za wszytskie rady....co o tego podciagania jeszcze to 15 razy sie podciagne..ale chodzilo mi ze z talerzem zawieszonym np.10kilowym to moglby juz byc problem dlatego chyba zrobie tak jak mowiles... te 15 co teraz rozpisales a do 10 5 i negatywow wrzuce juz zamiast sciagania do klatki podciaganie...pozdro i jeszcze raz dzieki [...]

troche tez obciaza ale nie w takim stopniu jak martwy no i nie robimy glebokich sklonow bo wtedy moglby byc problem ale lawka rzymska z tych opcji imo najlepsza

NO akurat to nie problem je nabyć. A to że kura tańsza to lepiej, bo mi osobiście bardziej smakuje niż indyk. Czy po prostu codziennie sobie rozpisać cały jadłospis niż jak do tej pory jeść te produkty tak bardziej ogólnie. A do tych produktów uzupełniać dietę odżywkami. Ale nie bazować tylko na odżywkach. Wychodziłoby więc na to, że jesteś tym [...]